foxy caroline gymnastics in home

para aumentar glúteos. Empezamos.

y va abajo aguanto 1,2,*** arriba apretando el glúteo, controlando el movimiento

cuando bajo voy a buscar un ángulo de 90 grados en las rodillas, no sobrepasas la punta del pie

el peso siempre está en los talones, venga aguanta y aprieta

venga abajo, vamos a hacer las últimas 4,3, aguanto, 2 y 1